今日は会社にいかないといけない日でしたが
精神的に負けてきたのでやめておきました。

おかげさまで明日からは帰れない日が
続くかもしれません。
それはそれでよいです。気にしません。

今、夜の 22:30 ですが、室温が 30度をこえています
扇風機が大音量でまわっていますが
あまり涼しくなりません。熱風が流れるだけです。

暑くて眠れないです。つらいです。
冷房つけようか思案中。

今日は久しぶりに少し走りました。
約 7km 。これくらいが丁度よいのかもしれません。

明日も頑張りましょう。
お酒を飲まないと手が震えるけど もはや気にしません。

今日は牛乳だけ飲んで眠ることにします。
おやすみなさい。