今日は久しぶりにお休みです。
本当は会社でへこへこ働かなければならない状態ですが
昨日の夜に石井さんと飲みに行ってしまったので
なんだかへこたれた感じでお休みすることにしました。

今朝はお年寄りっぽく朝 6時に起床してしまい
掃除洗濯火事親父という流れで
朝 9時から荒川でランニングに行ってまいりました。

脚注： ランニングを着て荒川に行ったわけではありません。

いつものように上流に向かって走っていって
気が付いたのですが
右足に故障発生。4km 地点でリアイヤしました。

ていうか帰り道うざい。歩いて帰宅するのはもう
コーリゴリです。
途中から再度 2km ほど走りましたが。何か？

そんなわけで今日の晩御飯は欧風レストラーン。




ラ ・ ファミーユ。
何でも神保町にあるペルソナの兄弟店らしいです。



私は店長のオススメと書いてあったアップルカレーを
食べてみました。
ビールとあわせて 1300円。結構なお値段です。

味はマイルド。
中辛だけど、結構甘い。さすがアッポー。

お店のおばちゃん (笑) は人懐っこい感じで
よかったです。

今日は会社の元後輩の結婚パーティに参加してきました。
しかもなんと月島で屋形船です。

船着場で待っていると 頭にハチマキをしたおじさんが
たくさんいるから いかにも船頭さんって感じでした。
礼服で参加してしまった私も ちょっとげんなり (;'д')

しかし早まってはいけません。
なんと私達の乗り込む船は普通ではありません。
船頭ではなく船長。まさにキャプテン・オブ・ザ・シップ！


(笑顔のキャプテン・オブ・ザ・シップ)

すばらしいヒゲ。

船は勝どきから晴海を通り過ぎ
やってきました お台場。フジテレビを肉眼で確認しました。


(お昼休みはウキウキウォッチ)

そんな船内ではお姫様だっこでチュー。



今日は最高でした。

今日はソフトバンクに阪神が惨敗しました。
そんな中 今週のカレー食べた場所を報告します。

・大沢食堂


かなり定食屋っぽい。でも、うまい。
なんだかカレーの並辛より 他店の中辛の方が
辛くて食べられないことは 今のところ ありません。


今日はカレーチャーハンを頼みました。おいしかった .. 。

・ハングリー味川

場所：水道橋

かなりシックなたたずまい。


そして定番のハンバーグカレー卵付きです。

確かに前評判どおり、店長の鉄板さばきは素晴らしい。
あそこまで腹一杯で 700円は安いかも。

でも何だか眠くなってきちゃったなり。

あー (;'_')

勢いって恐ろしい。今日もケーブルテレビで
濱中おさむの雄姿を見ていたら
思わず、こんなものを衝動買いしてしまいました。


※ 濱中おさむ 公式ブランドにリンクしてます。

本当はピンク色のユニフォームが欲しかったのですが
何を血迷ったか 濱中おさむ ブランド (笑)

いったい誰がこの存在を知ってるのでしょうか。
いや、誰も知るまい (反語) 。

配達まで 2週間ほどかかるそうなので
そのうち感想を。

今日は足の調子も順調に復活してきたので
荒川で 10km ほど走ってみました。

うーん、快調に故障再発 (;'д')
また右足が壊れました。

ちゃんと準備運動も整理運動もしたのになぁ。
ていうか まだ治ってなかったのかも。

非常に残念な結果になりました。
ある意味 足腰が弱っています。困りました。

そんな中で夕方は阪神 vs 楽天の交流戦を
ケーブルテレビで観戦しつつ筋トレにいそしみました。

それにしても交流戦は楽しいですね。
日ハムの小笠原さんがあそこまで格好良かったとは。
構えが武士 (もののふ) で最高。

日も暮れて 19:00 頃でしょうか。
以前から行きたかったカレー屋さんに行きました。



「CoCo壱番屋」板橋区役所前店です。

会社の近くの大沢食堂を調べていたとき
ココイチの 4〜 5倍辛に相当するとか書き込みを見てから
なんだか興味を持っていました。



取り合えず 期間限定のヒレカツカレーを 1辛で注文。
コーンサラダとビールを頼んだら、しめて 1500円です。

ここは料金体系が面白いですね。

カレーの種類だけではなくてサラダまでもが
全てベースとトッピングの組み合わせになってます。

ヒレカツはシャクシャクで美味しかったけど
カレー自体の味は普通でした。

普通のカレーライスなら「インドのとなり」の方が
ちょっと好きかも。自宅からの距離感が遠いしね。

なんだか最近食べたものに当たったのか
お腹の調子が悪くて元気が出ません。

どちらかというと右足の故障により
あまり筋トレもできていないのが原因かもしれません。

ともあれ今日は仕事の一貫で汐留に行きました。
そうです。

以前マンマミーヤ！ を見た
劇団四季の電通「海」劇場があるところです。



＆日テレ というお店が開店していました。
野球の専門店もありましたが
さすが日テレ。巨人グッツばかりで 全く私には必要なし。

何か会社にお土産を購入しようかと思いましたが
帰り道は死にたい気持ちで一杯だったため
諦めました。

今度 もしも機会があれば
元気なときにお願いいたします。



この道を行けば、どうなるものか。
危ぶむなかれ
　　危ぶめば道はなし
踏み出せば
　　その一足が道となり
　　その一足が道となる
迷わず行けよ
　　行けば分かるさ

猪木さま・・。最高です。

なんだか昨日の余韻で階段が上がり降りできなくなりました。
かなり棒立ち。右足が痛くて死にそうです。

こうなってみると駅がいかにバリアフリーになっていないか
痛感させられます。

普段気にしない 3段くらいの階段が苦痛です。
エレベータないとすごい時間かかるし。
ともあれ明日までに復活するかは微妙なところです。

そのような中で今日のお昼ご飯は、銀タコ。
武蔵中原で食べました。かなりアツアツ。



それから晩ご飯は「インドのとなり」で焼き飯カレー。



今日は自分へのご褒美をこめて
ゆで卵をトッピングしてもらいました。しめて 1280円なり。

やっぱりウマイ。

今日は会社を定時で引き上げて自宅に帰りました。
なんだか精神的に不安定になったので

トレーニング用のパンツ (× 下着) に着替えて
ジョギング用のシューズを履いて
行ってきました。夜中の荒川 河川敷。

だいたい 19時前後 夕焼けがキレイなころに到着し
そこから時計の反対周りに走り始めました。

だいたい 1時間30分くらいだから 8km くらい。
折り返しをしたころから かなり真っ暗でした。

変な黒い鳥が飛んでいたりするから 結構 怖いです。
誰も人がいないし。

なんだか知らない虫が顔に当たったりするし。
少し嫌な思いをしました。

思わず帰り道で道を間違えて迷ったりしましたが
それでも完走。すごい、今日は 8km 走りきりました。

けっこう成長してますね。
でも家に着いたら立ち上がれないでやんの。

お腹も割れてきたし、チャレンジングな今年の夏に向けた
私の肉体改造計画が順調に進んでいます。

なんだかパソコンの低スペックさが気になってきたので
新しいパソコンを物色しています。

私のは 7年前に購入した Celeron の 500MHz 。
市場に出回っているのと比較すると ほぼ 4分の 1です。

メモリは 128MB に 256MB を増設し、現在は 384MB 。
ハードディスクは 60GB ( 4GB から交換済)

でも CD-R を焼くことすらできません。
USB も 1.0 。
新しい規格には対応していないみたい。

ただブラウジングする分には、あまり問題ないので
ここまで頑張ってきました。えらい DELL マシーン。

そこで今 気になっているのは コレ。
http://h50146.www5.hp.com/products/portables/nc4200/

HP のブラックなノートパソコン。しかも B5 。
私の家の中の雰囲気を一新できそう。

まずはこの DELL くんの HDD は外付けケースを購入して
ノートパソコンのバックアップ用に利用。

それでも場所を取っているスリムな筐体と
ディスクプレイは破棄。ダンボール箱も破棄。

変わりにお洒落なテーブルか何か購入するのです。
あー。なんだか人生が変わるかも。

今日は最後のお休みということで映画を見てきました。



交渉人 真下正義 (公式サイト) です。
写真は映画館の中にいたゾウですが、何も関係ありません。

これまで踊るシリーズは一度も見たことがなかったのですが
なんとなく前夜に見た映画「交渉人」が
なかなか良い出来だったこともあり、触発されてしまいました。

いやー。ユースケサンタマリア。
格好良いじゃないですか。

私にとって彼は ぷっすま の Ｈ なイメージしかないので
すこーしだけ見直しました。さすがですね。

最後まで面白く頂けました。
ぜひ まだ見ていない方はどうぞ。オススメ映画です。

今度 DVD で踊るシリーズも見てみようかな、という
気持ちになりました。

そのあとは大山に寄り道をしました。



マナカナマ。怪しげなネパール料理屋さんです。

東京グルメでかなり高得点だったこともあり
ちょうど近くまで行ったので寄りました。



ナン、かなり でかくて 最後の方は気持ちが乗っていけず
あぶらっぽくなってしまい ちょっと (;'д')

かなり腹が膨れました。爆弾を飲み込んだワムウみたい。
ワムゥ！

恥ずかしいので写真はアップしません。セクハラです。

たぶん二人前位のマナカナマシーザーサラダを頼んだのが敗因です。
それともマハラジャビールが敗因でしょうか。
とにかく再挑戦。

ちなみにナンは もちもち 系でした。

今日の午後は久しぶりに快晴でしたので
先日購入したジョギングシューズを履き
荒川を走ってみました。

すごいの一言ですね。なんて走りやすいのでしょう。
おもわず最初からペースを飛ばしてしまい
3km 地点でダウンしました。かなり脇腹痛いなり。

でも少し歩いたら復活したので
そのあとは いつものペースで走り始めました。

今日の最終到達地点はここです。


(クリックすると大きい地図に変身)

あらためて計測してみると
やっぱり 10km 走ってますね。頑張りますね、私も。

誰か誉めて下さい。えらい えらい。

帰り道も一度も立ち止まらず走りきりました。
なんだか両足の土踏まずが非常に痛いのは
気のせいかも知れませんが、とても疲れました。

そして晩御飯は手抜きの焼きそばです。



野菜たっぷりで、原価は 150円未満。
自炊バンザイ。

この調子で明日も頑張りましょう。

今日は会社をすっぽかして品川水族館に行きました。

本当は新横浜のラーメン博物館に行きたかったのですが
悲しいのでラーメンを食べるのは会社帰りに
ビール飲みながらにさせてください。しくしく (ﾉ_･｡)

入り口にはかなり高音で、あなたが「さかなクン」？
と思わせるような男性が呼び込みをしていました。

なんだか幸せなヒトトキです。

さて水族館といえばペンギン！



そしてサメ！　おー怖い。



他にもたくさん携帯で激写しました。
そのうち掲載します。

イルカショーも楽しかったし、他の魚もとてもきれいでした。
あと水槽の中のトンネルがすごかったです。キレイ (*'_'*)

そのうち、また行きましょうね。

自宅に帰ると姿勢バランスクッションが届いていました。
座ってるだけで
確かに笑えるくらいに姿勢が良くなります。

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あなたも ぜひゲットしてください。

今日は実家から帰宅する途中で色々と衝動買いしました。
まず新宿でジョギングシューズを購入しました。



イチローと同じ NIKE です。
なんだか安物みたいですが、かなり軽いのでビックリ。

足に何も履いてないみたいっすよ。
次に晴れてジョギングするときは履いてみます。

それからジンギスカンの CD をゲットしました。かなり笑えます。



めざせモスコウ。下のフラッシュの元ネタです。
http://tanufla.fc2web.com/fla/f01.html

今日は実家でバーベキュー大会をしました。

なんでも新しい実家の庭には
ニワトリがいなくなっており (死んだ！酷い)

かわりに囲炉裏？というかアジを焼く機械
あの炭で焼く奴があり

そこで一生懸命 肉を焼いて食べました。
昨日から食べてばかりです。

※注意！鶏肉ではありません。

走ることができないため
今日は筋肉トレーニングだけしました。。。

そういえばかなり必死で誘ってみた人から
本日 直球で断られてしまったため
もう涙で前が見えません。ある意味、前方不注意です。

気の利いた返事もできず。

最後の連休後半ということもあり
久しぶりに実家に帰りました。

もう二十年以上も暮らしていたところから
今月頭に引越しをしたらしく
ついでに新築の我が家を見に行きました。

なんだかホテルにいるみたいです。

今日は連休の谷間ということもあり
リーチロウ殿と酒を飲みに行きました。

巣鴨にある沖縄料理屋さんです。
一杯食べました。

でも少し創作系の店のため
ミミガーのつくねやなど
食材だけ沖縄料理というのも
ありました。

泡盛飲んだら、もう良く分かりません。

残念。

今日はお休み３日目ということもあり
本当に適当にすごしました。かなりグテングテンです。

お昼までパソコンの前に座り
ぼけーっとブラウジング。呆けました。

お昼に食材を買いに行ってから
カップラーメンとおにぎりを食べ

午後はゴロゴロしながら矢田亜希子の出ているドラマと
草薙くんの出ているドラマを見ました。

そのあと焼きそばを作ってお腹一杯になりました。
でもメール打っても返事がないのは残念。

そういえばリフォームする番組 (何とかビフォアアフター)
あれは面白いですね。

この前デブ何とかいうパパイヤさんと石塚さんが出ている番組で
その真似をしていて一人で大笑いしました。

かなり素敵です。

明日は久しぶりに会社。がんばんなきゃ。ブヒー。